Neue Gesundheitskurse in der Sportalm Gevelsberg
Der Skiclub Gevelsberg bietet Präventionskurse an, die von den gesetzlichen Krankenkassen mit mind. 75€ bezuschusst werden.
In 8 – 10 Wochen können die Teilnehmer ihre Fitness und Beweglichkeit trainieren und verbessern.
Anmeldung und Informationen
Aufgrund begrenzter Plätze wird um Anfragen zur Anmeldung beim Skiclub Gevelsberg gebeten.
Entweder per Telefon unter 02332-55350, per Mail an: service@sportalm-gevelsberg.de oder persönlich vor Ort.
Aqua Fitness
In diesem Kurs wird der Körper im Wasser gekräftigt und mobilisiert.
Kursbeginn: ab April 2024
Kurs 1: freitags 17:00 – 17:45 Uhr
19.04. (Theorie), 26.04., 03.05., 10.05., 24.05., 07.06., 14.06., 21.06., 28.06., 05.07., 12.07.
Kurs 2: freitags 18:00 – 18:45 Uhr
19.04. (Theorie), 26.04., 03.05., 10.05., 24.05., 07.06., 14.06., 21.06., 28.06., 05.07., 12.07.
Kurskosten: 160€
Reaktiv Walking
Im Umkreis der Sportalm Gevelsberg wird in verschiedenen Strecken im zügigen Schritt 45-60 Minuten gegangen. Start und Ziel ist in der Regel die Sportalm, wo auch Parkplätze, Umkleiden und Duschen zur Verfügung stehen.
Der Kurs richtet sich an Menschen, die Frühsport mögen und etwas Erfahrung im Walking haben.
Sie sollten also auch entsprechendes Schuhwerk und Outdoor-Sportbekleidung besitzen.
Kursbeginn: ab April 2024
Kurs 1: montags 15:30 – 16:30 Uhr
08.04., 15.04., 22.04., 29.04., 06.05., 13.05., 27.05., 03.06.
Kurs 2: freitags 09:45 – 10:45 Uhr
12.04., 19.04., 26.04., 03.05., 10.05., 24.05., 07.06., 14.06.
Kurskosten: 120€
Präventives Kräftigungstraining – Ganzkörpertraining für Übergewichtige
In diesem Kurs wird übergewichtigen Personen der Sport näher gebracht und ihren Bedürfnissen entsprechende Übungen mit dem eigenen Körpergewicht oder Kleingeräten durchgeführt.
Ziel ist ein gesundes und bewegtes Leben zu führen.
Kursbeginn: neue Termine im Juni 2024
Kurskosten: 120€
Was ist ein §20 Präventionskurs?
Unter den §20 Präventionskursen versteht man spezielle Kurse, die von den gesetzlichen Krankenkassen gefördert und bezuschusst werden. Sie sind gesundheitsfördernd und werden in der Regel 2x/ Jahr von den Krankenkassen mitfinanziert.
Dabei werden mind. 75€, aber auch bis zu 100% der Kurskosten von den gesetzlichen Krankenkassen nach erfolgreicher, regelmäßiger Kursteilnahme übernommen (für genauere Informationen kontaktiert bitte eure Krankenkasse).